【スズキ期間工】不眠問題

最近本当暑いですよね。

２０１９年の静岡県も例外なく暑い日々です。

ただ去年の暑さに比べれば今年は涼しい方ですよね。

 

そんな暑い日々が続く中最近は不眠に悩まされています。

交代勤務は慣れてるはずなんですが１勤の時は全く寝れない日々です。

１勤時の平均睡眠時間は３〜４時間程です。

 

 

そして今週は１勤真っ最中です。笑

 

疲れてるはずなのに何故か寝れない。

ただ慢性的な睡眠不足なのですが仕事は問題なく出来ています。

遅刻も無く仕事に支障は無いんですが、なんせシンドイです。

 

僕は仕事中はあまりご飯を食べないんですが、最近は昼休憩は食堂に行かず車で仮眠を取ってます。（車でカロリーメイトかプロテインバーを摂取はしてます）

仮眠を取る取らないではその後の仕事へのモチベーションが全然違います。

なので昼休憩後の仕事は少しモチベーションが高い状態で働いてます。

 

今週と来週を乗り切れば大型連休が待ってるので不眠で悩まされてはいますが、頑張って乗り切ろうと思います。

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